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Sport
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Dienstag 21.05.2024
19:15 - 20:15 Uhr
lamovida
ehinger straße 19
89077 Ulm
Weitere Termine
Functional Training
Das funktionelle Training ist ein alltagsrelevantes Ganzkörpertraining.
Es werden komplexe Bewegungsabläufe trainiert, die mehrere Gelenks- und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Ein Training kombiniert mit Herz-Kreislauf-Intervallen.
Sportliche und alltagsrelevante Leistungen werden verbessert
das Verletzungsrisiko verringert und Kraft
Ausdauer und Koordination werden verbessert
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Es werden komplexe Bewegungsabläufe trainiert, die mehrere Gelenks- und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Ein Training kombiniert mit Herz-Kreislauf-Intervallen.
Sportliche und alltagsrelevante Leistungen werden verbessert
das Verletzungsrisiko verringert und Kraft
Ausdauer und Koordination werden verbessert